行車小Tips
隨著人們生活水準的提高，樂享私家車一族人數激增，可在享受汽車便利多彩生活的同時，一系列開車易引起的疾病也是大家需要留心的，否則美好的生活就會被腰背痛、視疲勞等問題干擾。要無憂上路，享車一族還要留心養成健康開車習慣，保持良好的駕車心態。
眼睛“罷工”
駕車時間過長或夜間駕車時，很多車友常覺得眼睛疲勞，甚至出現頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等症狀，這是因為開車時眼睛始終看著前方，會引起眼睛肌肉緊張和出現酸痛，此外，夏日陽光照射和路面光線的反射也會引起這些問題。所以，開車族最好有規律性地把車停在安全地帶閉目養神，平時白天也可戴墨鏡駕車。
腰背“抗議”
腰酸背痛是開車族的通病，長時間保持同一坐姿，腰肌長期疲勞而得不到放鬆，在汽車顛簸等外力的影響下，還有誘發腰椎間盤突出的可能性。所以，專業醫生建議一次性持續駕車的時間不宜過長，可在座位和靠背上墊上功能性墊子。此外，常常參加運動、放鬆筋骨也是解決這一問題的有效途徑。
腦袋“開小差”
開車族在車內時間過久，狹隘的空間、雜訊和一氧化碳等有害因素會影響大腦思維，容易引起植物神經功能紊亂，降低駕駛者對突發情況的應變能力和判斷力。
對此，每隔一段時間開窗透氣是非常良好的駕車習慣，新鮮空氣流入車內可以提神醒腦，防止大腦“開小差”。
腸胃“鬧情緒”
開車族也常碰到不少小煩惱：開車中的小摩擦、堵車中的漫長等待等，都易引起緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，加之開車者飲食經常不規律，這些負面情緒的積累會導致消化功能紊亂，也容易發生胃病等。因此，開車族要注意飲食和作息規律，保持良好的駕駛心情，心平氣和才能安全無憂。 |
